陸上プログラム(下関)

11月19日（日）  10時〜12時

下関南総合支援学校グランド

アスリート  ８名

コーチ  ２名

ファミリー  ５名

青空の下でしたが強風で寒かった為、体を温める事に時間をかけました。

久しぶりのなわとびは扱い方が難しく思うように跳べないアスリートも。

ラダートレーニングやリレーのバトンパスはだんだんと慣れてきたようです。

10分間、走れる人は走ったり、時々歩いたりと個々に合わせて完走しました。

寒いと思ってもじんわり汗をかいていたりするのでタオルでしっかり拭いて風邪をひかないようにしましょうとコーチからお話がありました。

次回は、12月10日10時から12時に下関南総合支援学校にてプログラム開催です。