バスケットプログラム🏀下関
11月10日(金)
19時〜21時
長府アクティブセンター
今回も基礎練習を中心に行いました。
圧倒的なディフェンスをしていたコーチのサイドステップを伝授💦
膝を曲げ、腰を落として一歩ずつゆっくりステップ❗️コーチのステップは床がキュッキュッ❗️A達はバタバタと音の違いが…
出来るかなぁ？
＜ドリブル＞
腰の位置までの高さで1人1人チェック🏀
＜シュート＞
各角度から10本
なかなか決まらず苦戦
＜2対1＞
オフェンス2人対ディフェンス1人
練習の効果でしっかり腰を落としボールを止めに頑張りました👍
今回は交通事情で長府方面が大渋滞🚗
せっかく来てくれたコーチが終了時間に到着❗️渋滞の中ありがとうございました🙏
またお願いします🏀
A3名C２名F３名V３名計11名
次回12月15日(金)
長府アクティブセンター
19時〜21時
今年最後のプログラムです🏀
0 件のコメント:
コメントを投稿