7月13日(日) 10時から
アクティブセンターにてバドミントンプログラムがありました。
★しっかり素振りから★
暑い中でも、アスリートは頑張って参加しています。
久々のプログラム❗️
感覚を掴めば、よく当たります。
6月の岡山大会に5名参加しました。
レベルが違うことにアスリートは、身に染みて感じました。
また、来年のナショナルゲーム東京 2026を
目指すアスリートも今からまたプログラム頑張ります💪
次回は、7/26(土) 19時から
JCOMアリーナ多目的ホールです。
2025年7月13日日曜日
2025年7月12日土曜日
競泳(下関)
7 / 12（土) 11：30 〜 13：00
新下関スイミングスクール
A.8名 F.9名 C.1名 合計18名
今日のプログラムの内容は、いつも通りの内容で、バタ足からの前向き→後向き→横向きの順にしていきました。
フラフープを使って輪っかくぐりをしたり、
ビート板を使って背泳ぎの練習、最後はまた宝探しをしました。
顔をつけるのも段々慣れてきました！
泳げるチームも山中コーチから熱い指導を受けて練習に力が入ります！
今日で夏休み前のプログラムは一旦終了です。
8月はお休みです。
次回は9/13です。
暑いですが皆元気に楽しくプログラムを終了することができました✨今日で夏休み前のプログラムは一旦終了です。
8月はお休みです。
次回は9/13です。
暑いですが皆元気に楽しくプログラムを終了することができました✨
2025年7月11日金曜日
バスケットボールプログラム(下関)
バスケットプログラム下関🏀
7月11日(金)19時〜21時
長府アクティブセンター
今回は走り込み中心の練習を行いました。
コートをダッシュ、クールダウンで軽く走ったり、ドリブルでも、始めは歩きながら、次はスピードを出して、次は低い(腰を落として)膝までの高さのドリブル🏀等
暑さの為、1メニュの往復が終わるたび、水分補給(水分補給)
パス、シュート練習
1対1、コーチ対アスリートの3対3
1対1はアスリート同士で
ボールの取り合い🏀
3対3はコーチのパス回しのスピードについて行けずボールを見失い、ただ自分のマークした人を、追いかけっこ状態でした。
なんとか、ボールがアスリートチームに❗️
今度は、シュートがなかなか入らず、やっと入りガッツポーズ👍
暑さに負けず、頑張りました✌️
Ａ4名、C3名、F4名、
計11名
次回
7月25日(金)
山口との合同練習🏀
ユニクロ体育館
2025年6月28日土曜日
2025年6月27日金曜日
バスケットボール(下関)
バスケットプログラム下関🏀
6月27日(金)19時〜21時
長府アクティブセンター
前回、山口と合同練習をして、体力の差を感じました💦
それで体力作りで、走る事を中心に練習を行いました。
体育館も味方してくれたのか、今日は全面使用出来る事となりました。
オールコードを行ったり、来たり
コーチにパスをし、猛ダッシュ❗️リング前でパスをもらいシュート🏀
走り方が遅かったり、パスが悪い場合、「やり直し」の声が😓「きびしーい」っと言いながらでも、笑顔で頑張ってました👍
猛暑の中で練習しているので、水分補給の時間もたっぷりとり、熱中症対策も各自でしていました。
厳しい練習後、ご褒美か隣裏で、花火が上がってたので、みんなで手を叩き見ていました🎇
暑い中、頑張りました。
お疲れ様でした。
Ａ4名、C1名、F4名、計9名
次回7月11日(金)19時〜21時
長府アクティブセンター
2025年6月22日日曜日
山口支部 陸上競技プログラム
6月22日（日）@宇部市 恩田陸上競技場 14:00~15:30
天気予報では降水確率が90~100％、午前中ざあ～っと一雨降りましたが、プログラムスタート時には運よく曇り空に。今日はアスリートたちがそろっていつものランニングからのスタートの前に、投擲競技の一つである「ジャベリックスロー」の練習が自然発生。プログラムの開始時間に到着したコーチからは「（始まる）時間を間違えたのかと思った」という声が聴かれるほど、みんな熱心に取り組んでいました。
今日は50メートルのタイムを計るということで、前半はその準備訓練。二人一組でトラックを走る練習です。計測前の休憩時間には2024年度後期の修了証がまだ渡されてなかったM君にコーチから修了証の授与がありました。そしていよいよ計測というときになって雨が。しばらく待ってもやみそうになく、競技場の事務員さんが「今日はもうトラックは使用不可」と伝えに来られたので、残りの時間は屋根のある部分の階段を使ってステップや昇降の練習をすることになりました。かなりハードで途中でペースを落とすアスリートもいましたが、なんとかプログラム終了までの時間を有意義に使うことができました。終わる頃には競技場内のトラックが池のようになっていました。
次回は7月13日（日）の予定です。その頃には梅雨も明けているでしょうか。
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