特定非営利活動法人 スペシャルオリンピックス日本・山口
Special Olympics
その成果の場である競技会を年間を通じ提供している国際的なスポーツ組織です。
2025年5月17日土曜日
【下関】ノン・スポーツ (アート教室🎨)
2025年5月11日日曜日
山口支部 陸上競技プログラム
5月11日(日)1@宇部市 恩田陸上競技場 14:00~15:30
午後から雨との予報通り、プログラム開始時から弱い雨が降っていましたが、アスリートたちは全然苦にせずコーチと共に黙々と練習を続けました。今日はきらりんピックの陸上大会と日程がかぶったため、そちらに出場するアスリートもおり、プログラムに参加したアスリートは3名、そしてコーチも3名ということでかなり手厚い指導となりました。が、人数が少ない分、順番でこなしてゆく練習の回転も早くアスリートたちはうすら寒い空模様にも関わらず「暑い!」を連発していました。
練習内容は、グランド周走後の準備運動に始まり、ラダーを使っ手各種ステップ、ペアを作って小さな重いボールを身体の反動を使って遠くまで投げる運動、大きな重いボールをペアでパスしながら走る運動、そして最後はそのボールを使ってリレーを行いタイムを計りました。
整理体操が終わった頃から雨が本格的に降り出しました。次回プログラムは5月25日です。
2025年5月10日土曜日
競泳(下関)
新下関スイミングスクール
A.4名 F.5名 C.1名 計10名
参加者は少なかったのですが挨拶から始まり元気にスタートしました。
まず水中ウォーキングをしっかりしたあと、コーチに2つフラフープを持って頂き潜水を繰り返ししました。
そしてお待ちかね?の水中宝探し。人数が少なかったので‥頑張りました(^^)
泳げるチームは大会にむけて、50m、100mを想定したインターバルトレーニングを行いました。
ハードな練習を頑張ってました。
次回は5/17(土)です。
お疲れ様でした。
2025年5月9日金曜日
バスケットプログラム
バスケットプログラム下関🏀
5月9日(金)19時〜21時
長府アクティブセンター
大雨、暴風の悪天候でした。「雨がひどいね☔️」
屋根に降る雨の音が体育館に響いてました。
そんな天候にも負けず、プログラムスタートです。
ストレッチ→ドリブル→各種パス(10回)
シュート
(ランニングシュート)
リング下で止まらず走り抜ける。
(ジャンプシュート)
リングから少し離れた位置から、前にディフェンスが立っている事を想定して、止まって飛び上がりシュート
1対1
ディフェンス、オフェンスに分かれリングに向かってシュート
ディフェンスは両手を上げてシュートを止める。
ルーズボール
ボールを好きな方向に転がして『ヨーイドン』でボールを取りに行く❗️
ボールを持った人はドリブルでシュートまで、他の人(3名)は敵💦
ボールを奪った離、シュートを邪魔したり、ボールを持った人は1人で戦います。
2対2
2人1組で、オフェンス、ディフェンスに分かれる。仲間にパス、自分でドリブル、敵の動きを見ながらシュートまで🏀
途中、パスを取られたり、シュートが外れて敵がボールを取ると終了。
今日の練習はここまで
悪天候の中、お疲れ様でした⤵️
A3名、C2名、F3名、
計8名
次回5月23日(金)
19時〜21時
長府アクティブセンター
2025年4月27日日曜日
ヤングアスリートプログラム(下関)
15.出席カードをもらう
今回は出席カードだけでなく、もうすぐ“こどもの日” ということで🎏ボランティアさんから【兜】のプレゼントを頂きました✨
準備や片づけのお手伝いは気が付いた人が積極的にやります✨
初めての参加の時は中にも入れなかったけど、今日も『できたね!』を繰り返すうちに『またやってみたい!』『あれもやってみたい!』といろんな活動にも興味を持ち取り組むことができています。
そんな成長のお手伝いができるのもボランティアの楽しみです💕
次回は
5月25日(日)10:30~12:00
下関市立勝山公民館 3階 講堂
ご参加をお待ちしています🎶