バスケットボール(下関)

 バスケットプログラム下関🏀

4月27日(土)19時〜21時

南総合支援学校

ストレッチ後ドリブル

新しいメニューを取り入れました。

コートのハーフ(半分)を使って、ハーフの半分に向かって、行きは右手ドリブル、帰り左手ドリブル戻ったらそのままハーフまで往復のドリブル体力も必要な練習です。

パス練習

足を一歩、相手に届くように❗️投げるフォームをチェックしながらパス

ディフェンスの練習

コーチがマンツーマンで足の動きをチェック

シュート練習

ジャンプシュート、HCがパスを出しキャッチしてそのままジャンプシュート🏀止まってシュートするのでディフェンスをしているコーチから「取るよ〜」取られずシュート頑張りました。

最後はみんなで笑顔でポーズ🏀😊

次回5月10日(金)

長府アクティブセンター

19時〜21時