陸上プログラム(下関)

 4月26日（金）

セービング陸上競技場

A5人

C1人

V3人

F1人

合計 10人

久しぶりの陸上競技場での夜間プログラム。参加人数は少なかったですが、普段できないトラックを使った練習ができて、とても良かったです。

まずは、ウォームアップの後に長距離と短距離に分かれての練習。

長距離の3人は1500のタイムを測り、現在の状態を確認しました。

短距離の2人は200メートルを4回。本番の100メートルが楽に走れるように練習しました。

その後に立ち幅跳びと走り幅跳びの練習をして、短距離の2人はスタート練習をしました。

5月にあるきらりんピックに参加するアスリートも居たので、競技会をイメージする練習ができたのではないでしょうか？

8月から下関市内の体育施設は障がい者の利用が減免になるとの事ですので、8月以降競技場をまた積極的にプログラムで活用していけたら良いなと思いました。