競泳プログラム(下関)

 

12／3(土)11:30～13:00

新下関スイミングスクール

参加者【A.10名VC.2名F.12名】

いよいよ１２月。

先週に続いての開催です。

寒くなりましたが、更衣室は暖房が先週より暖かく…有り難かったです。

内容先週に引き続き、はばた足、水の中での手のかき方の練習。ビート板を使ってバタ足の練習、そしてクロールの練習もしました。手と足の両方を使うのはなかなか難しいです。繰り返しの練習が必要かなぁと思いました。

泳げるアスリートは、クロールやばた足のいつもの練習とフラフープのような輪っかを使ってスタートの練習とターンの練習をしました。

みなさん、お疲れ様でした。

次回は１２月１７日開催です。

次回で今年のプログラムも終了です。

しっかり練習出来るといいなぁと思います。