バスケットプログラム(下関)

バスケットプログラム下関🏀

1月24日(金)19時〜21時

長府アクティブセンター

2025年のプログラムです。

今年も宜しくお願い致します🏀

挨拶の後プログラム開始

いつもの様に、ストレッチの後、ドリブル、パス、シュートの練習を行いました。

1対1

ディフェンス、オフェンス、交互に行いました。

3対3

アスリート対コーチ

マンツーマンディフェンスを主に行いました。

コートの外では、ドリブル個人練習

前を向いてドリブル

指の本数は何本かな？

ルーズボール

ゴール下で2人がパス

途中シュートを打って外れてボールが転がりました。

少し離れた所から待機していたアスリート達がボールめがけてヨーイドン

誰が先に取れるかなぁ🏀

 

最後はそれぞれ今年の目標を言って頂きました。

皆んな上手になり試合に生かしたい思いでした👍

Ａ4名、C2名、F4名、Ｖ1名、計11名

次回2月14日(金)

19時〜21時

長府アクティブセンター