バスケットプログラム下関🏀
1月27日(土)
19時〜21時
南総合支援学校
ストレッチ後ドリブル→サイドステップ→A対Cの1対1
＜ドリブル＞
腰の高さで低いドリブル
＜サイドステップ＞
腰を落として足の動きをチェック
＜1対1＞
ドリブルで進む方向を止める練習❗️
サイドステップで止めに入る為足の動き(つま先)を見てコーチが「ここ」っと置く場所をチェック
前半足を使っての練習でみんな「ハァハァ」💦「大丈夫？」の声掛けに笑顔でグー👍
後半
＜ドリブル＞
0、45度の角度からランニングジャンプシュート
フリースローではボールの持ち方、足幅を確認しながらシュート🏀
今日も寒い体育館でしたが頑張りました👍
A 3名C 3名F 3名Ｖ1名計10名
次回2月9日(金) 19時〜21時
長府アクティブセンター
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