競泳プログラム(下関)

11／26(土)11:30～13:00

新下関スイミングスクール

参加者【A.11名VC.3名F.11名】

先週に続いての開催になりました。始まる前に、みんな大きくなったねーと懐かしい話も出ました。

内容はばた足、水の中での手のかき方の練習。ビート板を使ってバタ足の練習を繰り返し行いました。手をしっかり使うこと、身体の力を抜くことが自然に出来るようになるといいね…などの課題も見えてきました。

泳げるアスリートはクロールやビート板を使ってばた足の練習、４泳法の練習をそれぞれ２５メートル、そして最後にビート板を足に挟んでクロールを１００メートル泳ぎました。最後まで頑張りました。

参加されたみなさん、本当にお疲れ様でした。

次回は来週です。

楽しみながら、しっかり練習出来るといいなぁと思います。