陸上(下関)

 5/15(日)に陸上プログラムは10時から下関南支援学校にて開催されました。

A-7名、C-2名、V-5名の計14名で行いました。

いつもプログラムの初めには、入念な準備運動をしています。

まず、ラジオ体操、３分間走、コーチ指導での身体の色々な部位のストレッチをしました。

その後に、正式な試合で使われる英語のスタートの合図を聞いてのスタートの練習をしました。

普段から練習しておかないと、本番で英語のコールに対応する事はできませんので、何度も練習しています。

その後に50メートル走、400メートル走をしました。

今回は、体調不良でお休みのアスリートもいました。

体調管理が難しい時期なので、お互い気を付けて行こうと参加メンバーファミリーで話しました。