競泳プログラム(下関)

2/17（土)11:30～13:00

新下関スイミングスクール

参加者［A.9名  F.12名  VC.2名　合計23名 ］

今日は外は雲一つない快晴でした。

そしてプールの水がいつもより温かく感じて、お風呂みたいだね‥と話しながらスタートしました。

内容は水中で前、横、後歩きでウォーミングアップ。ビート板を使いバタ足、ビート板で背泳ぎ、けのびの練習をしました。

泳げるチームは、50m×4本＋100m×1本の個人メドレー、平泳ぎの足とコンビネーションの２つのチームで練習をしました。

次回は3月2日（土）です。

来月は卒業式のアスリートさんもいらっしゃいます。プログラムは卒業しても通える大切な場所だと思います。

よろしくお願いします。

みなさん、お疲れ様でした。

冬季ナショナルゲーム北海道、選手団が帰ってきました！

 バスケットボールプログラム（山口）

2月9日（金）＠山口市ユニクロ本社体育館

寒い日が続いていますが、体育館の中は動き回るアスリートたちの熱気でじんわり暖かい。山口支部のバスケットボールプログラムは第２第４金曜日の夜が定例ですが、次回の第４金曜日は祝日（天皇誕生日）ということでお休みです。次回は３月８日。その頃はすっかり春を感じられる陽気になっていることでしょう。

競泳プログラム(下関)

2/10（土)11:30～13:00

新下関スイミングスクール

参加者［A.7名  F.9名  VC.2名　合計18名 ］

兄弟児のお子さんにみんなで癒やされながら、久しぶりに参加の方もいらして人数は少なめでしたが賑やかにスタートしました。

内容は水中で前、横、後歩きでウォーミングアップ。それぞれのペースでビート板を使いバタ足、ビート板で背泳ぎ、そして２、３人で手をつなぎ水中を歩くなどもしました。

泳げるチームは、クロールのローリングやバタフライのコンビネーションを中心に行いました。

次回は2月17日（土）です。

よろしくお願いします。

みなさん、お疲れ様でした。

バスケットプログラム(下関)

バスケットプログラム下関🏀

2月9日(金)19時〜21時

長府アクティブセンター

仕事の都合でCが少し遅れて来られました。

Cが来られる間A達はCから指導されたドリブルを練習していました。ドリブルの高さは腰を指して「ここまで」「前を見る」等言いながら頑張ってました。

今日はせっかくなのでCから練習メニューをA達に決めて進めてもらう事にしました。

＜パス練＞

ディフェンスの横に1歩足を出してのパス

＜ランニングシュート＞各10本

いつもより多いのでFから「大丈夫」の声が

しかしA達はやる気満々🏀

＜2対2＞

どうしたらパスが出せるか考えながら動いてました。

自分達で考えながらのプログラムでした。

こう言う時間も大切ですね❗️

最後はCから褒められました。

＜ランニングシュート＞各10本

いつもより多いのでFから「大丈夫」の声が

しかしA達はやる気満々🏀

＜2対2＞

どうしたら

 2024冬季ナショナルゲーム北海道へ出発！
2月9日（金）山口宇部空港→羽田→旭川

昨年の長野での前半戦に続き、明日から冬季ナショナルゲーム後半戦（雪上競技）が北海道、名寄市で開催されます。山口からはアルペンスキー、スノーシューイングに選手団を派遣。本日10時発の飛行機で宇部から羽田へ飛び、それから乗り換えて旭川へ。日頃の練習の成果をしっかり発揮して、楽しい思い出をたくさんつくってきて下さいね。

 FMきららカップ宇部駅伝　山口・下関陸上競技プログラム

2月4日（日）＠宇部市ときわ公園周遊コース

支部合同でプログラムで練習を重ね、いよいよ本番の日がやって来ました！心配していた雨も集合時間の12時15分にはすっかり上がり、時折青空ものぞく駅伝日和となりました。SON・山口は午後スタートの第2部に2チームで参加し、結果はAチームは51チーム中50位、強力な助っ人に入ってもらったBチームは38位と大健闘。100チームを超える参加があり本チャンの第1部とは違って第2部では仮装チームも多く参加していたコロナ前とはだいぶ様変わりした感もありましたが、大会の雰囲気をみんなで楽しみました。会場にはレノファ山口のマスコット、レノ丸も応援に来場。下関支部から参加してくれたアスリートの市場くんはFMきららの実況に生出演。日頃から支えて下さっているコーチの皆さん、伴走者として一緒に走って下さった皆さん、みんな、みんな、お疲れさまでした。来年もみんなでタスキをつないで走りましょう！