2/17(土)11:30~13:00
新下関スイミングスクール
参加者[A.9名 F.12名 VC.2名 合計23名 ]
今日は外は雲一つない快晴でした。
そしてプールの水がいつもより温かく感じて、お風呂みたいだね‥と話しながらスタートしました。
内容は水中で前、横、後歩きでウォーミングアップ。ビート板を使いバタ足、ビート板で背泳ぎ、けのびの練習をしました。
泳げるチームは、50m×4本+100m×1本の個人メドレー、平泳ぎの足とコンビネーションの2つのチームで練習をしました。
次回は3月2日(土)です。
来月は卒業式のアスリートさんもいらっしゃいます。プログラムは卒業しても通える大切な場所だと思います。
よろしくお願いします。
みなさん、お疲れ様でした。
居場所は大切(^^♪ いろんな活動が楽しめて、誰でも参加できるよう、下地作り・人作りが大切(^^♪ SOをライフワークにして健康増進を図って欲しいと思います(^^♪
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