下関地区水泳プログラム0513～新コーチ活動2回目

浜ダイコンの花が一斉に咲いています。

陽射しが強くなった5月1回目の水泳プログラムにアスリートたちが集まってきます！

今日は新しくヘッドコーチになられるMコーチの2回目のプログラムです！！

みんなが来る30分前には新下関スイミングに来られました！？

ヘルパーさんの支援を受けてアスリートのK君が1番乗りですよ！

さっそく、コーチ面談です！！

11時30分ぎりぎりまで面談をしてから、準備体操をはじめて・・・

さあ～プールに入ります！

まずは水中ウオーキングからはじめて、30分間アップをします＞＜/

12時からは2グループに分かれました！？

1つはよく泳げるクジラぐらいの迫力で泳ぐK君とイルカのような泳ぎのH君のグループ。

もう1つはファイティング・ニモぐらいのアスリートたちのグループで、

2人のコーチも前回と役割を交代して楽しみます！

Mコーチは大きいビート板にアスリートたちを乗せて運んでいましたよ！！

あっという間にプログラムも終わり、アスリートたちからは「えーもう～」との声。

着替えをすませ、ひとりづつ出席カードをもらってニコニコ顔です！

最後に受付で新下関スイミングのスタッフの皆さんにお礼を言って解散です。

次回は来週5/20(土）です。

下関市民活動センター掲示板

下関市民活動センターの掲示板にはスペシャルオリンピックス日本・山口のコーナーがあります。別件で書類提出があり、情報を更新しました。

もちろん世界大会の報告の「げんき！！」を掲示しています！

壮行会に参加されたSON山口の林会長の画像も掲載されています！

キラリンピック陸上競技会に向けた自主トレ

オービジョンスタジアムには、野の花がたくさん咲いています！

キラリンピック陸上競技会＆愛媛選考会が5/14に迫り、調整段階です！

今日は通常プログラムではない、自主トレです！！

アスリートはグループホームにいるので、安岡苑長に許可をいただき、

広島陸上競技会に引率した、水泳コーチとボッチャコーチが協力しています！

陸上プログラム参加のアスリートのM君の練習メニューをアドバイスしていましたが、

これまでの練習の成果の確認にやってきました！！

アップは入念に、ストレッチも十分に・・・

50M練習では歩数とタイムを見ながら、ダッシュを20本。

1本1本、腕ふり＆腿上げの状態をアスリートと確認します。

スタート練習は手と足のバランスを微調整して、

スタート時の前傾姿勢からトップスピードに至るまでの反復練習です。

シニアの世代に入ったアスリートには練習の質と量のバランスが必要で、

筋力の状態を見ながら休みを入れる練習メニューが欠かせません。

けがや故障がないように残り1週間を頑張ってくださいね！

菊川地区水泳プログラム0507～想い～一人のゼネラルオリエンテーション

大輪の牡丹が咲いています！

ゴールデンウィーク最後の日曜日です。

今日もアスリートたちが菊川温泉プールに集まります。

今日のプログラム参加は17名で、みんな元気です！

元気なYコーチと一緒に今日も水泳練習です！

さて、HCの姿が見当たりません！？

今日は観覧席で、HCとOコーチ紹介のスペシャルオリンピックスの水泳プログラムに

アスリート入会希望のファミリーと面談していました。

コーチクリニックの時のゼネラルオリエンテーションとは違い、

たった一人に向け、想いを伝える説明です！

同席されたOコーチから「きっとずっと悩んでいたのでしょうね。苦しかったでしょうね。HCの説明できっと安心されたのでは！ありがとうございました」とお礼の言葉をいただきました。

プログラムが終わって、菊川温泉プールのスタッフの皆さんにご挨拶。

運営ボランティアのDさんとHさんに応援されたアスリートはニコニコ顔です！

説明を受けたYさんからは「今日は本当にありがとうございました。受け入れてくれる場所があって幸せで、心強くもなれました。」とメールをいただきました。

次回5/21は6歳のアスリートが体験参加される予定です。

また仲間が一人増えましたね。楽しみに待っていますね！

5/21はキラリンピックと菊川プログラムがありますが、コーチも分かれて参加です！

キラリンピック水泳競技会には下関地区3名と菊川地区7名のアスリートが出場します！

がんばりましょう！！

バスケットボールプログラム・2017年前期第１回目

☆　山口地区（2017年4月28日）　☆

(株式会社ファーストリテイリング・　

ユニクロ山口本社体育館)

オーストリア冬季世界大会のアルペンスキー競技で

銅メダルを獲得した大浜孝介くん🙋

たくさんのアスリートさん達が囲んでメダルを

触らせてもらいました♪♪

交換した他国のピンバッチがいっぱ～い🙆

大浜くん、かっこいい～💛

Aチーム・ブロックを掛ける練習

 

Bグループ・パスをもらってシュートの練習

アスリートさんが楽しみにしているゲーム🙆🙌🙋

今日から、2017年度前期プログラムが始まりました。

アスリートの皆さん、バスケットボールを楽しみましょう🙆🙌🙋

 

次回のプログラムは5月12日です。

 



下関地区水泳プログラム0422

藤の花盛りを迎えています！！

今日も4月2回目の水泳プログラムにアスリートたちが新下関スイミング集まりました！！

アスリート全員で受付スタッフの皆さんにごあいさうです！

今日は新下関スイミングバッジテストの日で、ホールが使用できなかったので、

プールサイドで初めて参加してくださるMコーチを紹介します。

前回予告していたので、楽しみにしてきたアスリートたちです！？

プールで体操とストレッチした後、Mコーチにひとりづつ名前を言ってけ伸びをします。
30分経ってから、2コースに分かれます。泳げるアスリートはMコーチのところへ、
まだ泳げないアスリートはKコーチのところで一緒に練習です！！

練習が終わって、アスリートたちはコーチに大きな声で(人''▽｀)ありがとうございますと

ニコニコしていましたね！

着替えてから恒例のプログラム出席カードをコーチからひとりづつ呼ばれて受け取りました。ちょっと照れくさそう。

今日はお疲れ様でした。Mコーチは大阪出身ですって！　　　　　　　　　　　　　　　　　

これからの下関地区の水泳プログラムをみてくださいます。よろしくおねがいします。

菊川水泳プログラム0416

シャクナゲが咲き始めました！！

今日も菊川温泉プールにアスリートとボランティアの皆さんが集まります。

朝の10時でも気温があがって暑いくらいの陽射しです！

早速、練習が始まります。いつものように、しっかりとバタ足からけ伸びと続きます。

さあ＾。＾頑張って～あと10秒！！！

力が抜けて、ストリームラインもきれいです！！

最後に菊川温泉プールのスタッフの皆さんにご挨拶をして終わりです！！

みなさん、お疲れ様でした。次回は5/7（日）10時です。