バスケットプログラム(下関)

 バスケットプログラム下関🏀

1月23日(金)

19時〜21時

長府アクティブセンター

寒波到来で体育館は底冷えする寒さでした💦

身体を温める為、走って、走って、走りました。

ドリブルでコートの往復❗️ドリブルシュートで走り、身体が温まった所で、リバウンドの練習🏀

コーチがボードにボールをあて、それをジャンプでボールを取りシュート🏀

なかなか飛べません。

タイミングが合わないと飛んでもボールが取れません。

🔸ランニングパスから2対2

また小さいアスリートは1対1

🔸コーチ🆚アスリートの3対3

🔸最後にルーズボールの取り合い、ボールを持った人以外は敵❗️

シュートがなかなか入らず、落とした分ダッシュの往復で終了

A4名、C2名、V1名、F4名、計11名

次回2月13日(金)

19時〜21時

長府アクティブセンター