競泳(下関)

競泳プログラム（下関）

7/6（土）11:30〜13:00

新下関スイミングスクール

 参加者　✩　A.9名　F.11名　C.2名　合計22名

プログラムの内容は、

まずはプールサイドに座ってゆっくりバタ足→段々スピードアップ！

その後は

ビート板を使ってバタ足の練習や、背泳ぎの練習→宝探し等をしました☆

泳げるチームは、

いつものウォーミングアップ後、肩･腕の回し方を丁寧に教えて頂き、特訓です☆

バタフライの手のかき方も、教えて頂いた後は、とっても軽やかに見えました😃

最後にコーチから、暑熱順化の事など、熱中症対策についてお話もありました☀️😖☀️

毎日暑い日が続きますので、体調に気を付けながらプログラムを楽しみましょう🏊‍♂️

次回のプログラムは7/13（土）です。