12/16(土)11:30~13:00
新下関スイミングスクール
参加者[A.8名 F.9名 VC.2名 合計19名 ]
どんどん寒くなりますが‥みんなで声を出して元気にスタートです。
内容はプールサイドに座り、水中で前、横、後ろ歩き、手で水をしっかりかく練習もしました。次にバタ足やけのびなどそれぞれが出来ることを出来るペースで練習します。
泳げるチームは4種目のフォーム練習です。きれいに、大きく、効率的に泳ぐ練習をしました。
今年最後のプログラムです。
次回は1月20日(土)です。
よろしくお願いします。
みなさん、お疲れ様でした。
0 件のコメント:
コメントを投稿