競泳プログラム(下関)

 競泳プログラム🏊

3／11(土)　11:30～13:00

新下関スイミングスクール

参加者A.9名　VC.3名　F.8名

今日は暑いなぁ、と感じられる中プログラムが行われました🏊

いつものように準備体操やウォーミングアップをした後は、それぞれ別れて練習です。

ビート板を使用したり、コーチに手を引いてもらいながらバタ足の練習、潜水の練習をしました。

泳げるチームは、【(けのび)壁を強く蹴る】【手をしっかりかく】という事に重点を置いてクロールの練習をして、最後にバタフライ・背泳ぎ・平泳ぎの練習をしました。

次回のプログラムは【3月18日】です。