Special Olympics
その成果の場である競技会を年間を通じ提供している国際的なスポーツ組織です。
2023年1月29日日曜日
【下関】第3回下関支部会
紹介されました✨
2023年2月号 下関市の市報に
〜下関・菊川支部〜
スペシャルオリンピックス日本・山口が
紹介されました。
ナショナルゲーム広島大会や日頃の
プログラムの様子など
わかりやすく取り上げて頂き
市民の皆さんに知って頂ける
良い機会を頂きました。
2023年1月28日土曜日
競泳プログラム(新下関)
1/27(土)11:30~13:00
新下関スイミングスクール
参加者【A.8名 HC.1名 VC.1名 F.8名の計18名】
今日は時々雪も降り出してとても寒い中での開催でした。寒ーい…と言いながら着替えをして準備体操。水の中が1番温かかったです。
内容は手もしっかり動かしながら、水中ウォーキングと水中ランニング。ビート板を使ってばた足もしました。
今日初めて顔を水につけることが出来たお子さんがいて…本当に感動しました。続けることの大切さを感じました。
泳げるチームは今日はコーチがお休みだったため、事前にお聞きしたメニューを練習しました。
50m ビート板は肘、膝を伸ばす。視線を前にまっすぐする。
50m クロール、25mx4 IM(バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、クロールは大きく泳ぐようにする。
25mx4 IM(バタフライ、背泳ぎ、平泳ぎ、クロール)は壁を強く蹴るようにする。
背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの練習(25m・50m)とリレーをしました。
次回開催は来週です。
まだまだ寒い日が続きますが、水の中でもしっかり身体を動かせるといいなぁと思います。
みなさん、お疲れ様でした。
2023年1月23日月曜日
【音楽】マグネッツさんからご招待♪
2023年1月22日日曜日
【下関】ヤングアスリートプログラム
競泳プログラム(新下関)
1/21(土)11:30~13:00
新下関スイミングスクール
参加者【A.12名 VC.3名 F.13名 】
2023年最初のプログラムでした。まずは少し遅いですが新年のご挨拶からスタートです。
今日はとても寒かったのですがたくさんの方に参加して頂きました。
内容はばた足、水の中での手のかき方の練習。ビート板を使ってバタ足の練習。
最後は楽しく犬かきの練習もしました。
泳げるチームは、クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの練習(25m・50m)とリレーをしました。
参加されたみなさん、お疲れ様でした。
次回開催は来週です。しばらく寒い日が続くと思いますが、元気で練習出来るといいなぁと思っています。
2023年1月21日土曜日
バドミントンプログラム(下関)
バドミントンプログラム🏸夜の練習がありました。
HC1名 FC2名 A3名 F1名 計7名
最初は、フォアーの練習❗️
コーチ1人に対してアスリート1人ずつローテーション!
順番に練習✨
次は、グリップの握り方が良くないと真っ直ぐシャトルがいきません。
初練習✨
今日も仕事が終わってプログラム参加。
はい、そのまま10球バック打ちます🏸
HCは、優しいから安心して打てます😮💨
フォアーやバック色々打ちます。
ナイス‼️ ずいぶんラケットにシャトルが
あたるようになってコーチから褒められました⤴︎
2時間ビッシリプログラムをしました。
終わった後は、極寒🌨
夜道、気をつけて帰りました🚙
中々、夜のプログラムは参加が少ないです。
冬は、寒いし暗いし…。
でも、練習出来たらしましょうね♪
次回の夜プログラムは、2月第3土曜日です。