6／28（土）11:30〜13:00
新下関スイミングスクール
A.６名 F.７名 C.１名 見学１名
計１５名
参加者は暑くなりましたが元気にスタートしました。
まず水中ウォーキングをしっかりしたあと、コーチにビート板とフラフープを持って頂き潜水を繰り返ししました。
そのあとは水中からジャンプ。
こちらもなかなかパワーがいります。
そしてお待ちかね？の水中宝探し。
泳げるチームはクロール、バタフライなどを繰り返し練習を頑張りました。
次回は7／5（土）です。
お疲れ様でした。
2025年6月27日金曜日
バスケットボール(下関)
バスケットプログラム下関🏀
6月27日(金)19時〜21時
長府アクティブセンター
前回、山口と合同練習をして、体力の差を感じました💦
それで体力作りで、走る事を中心に練習を行いました。
体育館も味方してくれたのか、今日は全面使用出来る事となりました。
オールコードを行ったり、来たり
コーチにパスをし、猛ダッシュ❗️リング前でパスをもらいシュート🏀
走り方が遅かったり、パスが悪い場合、「やり直し」の声が😓「きびしーい」っと言いながらでも、笑顔で頑張ってました👍
猛暑の中で練習しているので、水分補給の時間もたっぷりとり、熱中症対策も各自でしていました。
厳しい練習後、ご褒美か隣裏で、花火が上がってたので、みんなで手を叩き見ていました🎇
暑い中、頑張りました。
お疲れ様でした。
Ａ4名、C1名、F4名、計9名
次回7月11日(金)19時〜21時
長府アクティブセンター
2025年6月22日日曜日
山口支部 陸上競技プログラム
6月22日（日）@宇部市 恩田陸上競技場 14:00~15:30
天気予報では降水確率が90~100％、午前中ざあ～っと一雨降りましたが、プログラムスタート時には運よく曇り空に。今日はアスリートたちがそろっていつものランニングからのスタートの前に、投擲競技の一つである「ジャベリックスロー」の練習が自然発生。プログラムの開始時間に到着したコーチからは「（始まる）時間を間違えたのかと思った」という声が聴かれるほど、みんな熱心に取り組んでいました。
今日は50メートルのタイムを計るということで、前半はその準備訓練。二人一組でトラックを走る練習です。計測前の休憩時間には2024年度後期の修了証がまだ渡されてなかったM君にコーチから修了証の授与がありました。そしていよいよ計測というときになって雨が。しばらく待ってもやみそうになく、競技場の事務員さんが「今日はもうトラックは使用不可」と伝えに来られたので、残りの時間は屋根のある部分の階段を使ってステップや昇降の練習をすることになりました。かなりハードで途中でペースを落とすアスリートもいましたが、なんとかプログラム終了までの時間を有意義に使うことができました。終わる頃には競技場内のトラックが池のようになっていました。
次回は7月13日（日）の予定です。その頃には梅雨も明けているでしょうか。
ヤングアスリート(下関)
ヤングアスリート
6月22日(日)10:30〜12:00
下関市立長府公民館 3階 講堂
A10. C5. V6. F16 計37名
今日もみんな元気いっぱい💪
梅雨のムシムシ🌧️を上まわる子ども達の熱気ムンムン⤴️で会場は盛り上がりました🥳
今日の運動は〰️サーキット！
『さあ！サーキットはじめるよー🙋♀️』と振り向いたらみんな新聞紙チギリに夢中😂
仕方ない😂予定変更‼️
思う存分楽しんでーー🤣
ん👀 誰か埋もれてる？
え⁉️ 足が🦵😱
どれどれ？何本あるの？🧐
🙋♀️そろそろ片付けるよー
このままゴミではもったいない！
皆んなで“てるてる坊主”を作りましょう♪
キレイに片付いたので✨次は“サーキット”へ🏃♂️➡️
『ぼくについてきてー🙋』
最後にジャーンプ❗️
しっかり身体を動かしたあとは絵本タイム📖
本日は〜『パンダ銭湯♨️🐼』
今日もがんばりました💮
パンダ🐼ポーズで出席カードをもらいます。
そして今日はボランティアさんからのプレゼント🎁✨
《 手作り水車 》を頂きました💝
ハネに水💧を垂らせばクルクル回るよ🌀
これから暑い夏に向けて水遊びにどーぞ😉
今日もキラキラ笑顔でみんな楽しみました🥳
ダイナミックに飛び交った新聞紙！
お友達と一緒にビリビリ新聞紙シャワー🚿顔まで真っ黒🤣
大人も本気😂
見て楽しむお友達♡
ちょっとだけ参加してみるお友達♡
こども達同士の新しい関わり合いもなんだか微笑ましい〜🥰
みんなそれぞれ自分のおもいで参加できるこのプログラム、是非一度ご参加ください❣️
次回は💁♀️
7月27日(日)10:30〜12:00
下関市立勝山公民館 3階講堂
お待ちしています🤗
登録:
投稿 (Atom)