今日のプログラムは、下関南総合支援学校のグランドで開催されました。
今日は曇りで風が少しあったので、プログラム開催にはありがたい天気でしたが、熱中症予防のため、こまめな水分補給と休憩をとりながら開催しました。
毎回入念にストレッチをして始まりますが、今回もコーチから細かな指導を受けながらストレッチをしました。
筋トレも少しして、まだまだ筋トレが足りない事も実感しました。
スタートの練習を繰り返して、手と足の動きを確認。
100メートルのタイム計測をした後に、2名のみ1500メートルのタイム計測をしました。
最後にラジオ体操をした後、アスリート一人一人に今日の感想を言ってもらい、コーチからも一言ずつ激励の言葉をもらいました。
前回のプログラムよりタイムが良くなったアスリートが多く、継続してプログラムを開催する事で、アスリートの体力向上につながっていると感じられた今日のプログラムでした。
今日の参加者
コーチ3名
アスリート13名
ファミリーボランティア11名
見学1名
合計28名
競泳プログラム
7／2(土)11:30～13:00
新下関スイミングスクール
参加者【A.9名VC.1名F.
11名V.2名】
7月最初のプログラム。本日もとても暑く絶好のプール日和です。
浮く練習やバタ足の練習、頑張って練習した後は浮島に乗って気持ち良さそうにクールダウンをしていました。
泳げるアスリートは、ビート板を使用してクロールの練習やタイム計測、平泳ぎやバタフライの練習をしています。
ヤングアスリートプログラム
6/26(日) 10:30〜12:00
川中公民館 3階 レクリエーション室
Ａ２.Ｃ１.Ｖ５.Ｆ５ 計13名
大人も一緒に本気で楽しみました！その空気感が伝わったのか？それを見ていたアスリート達も少しずつ盛り上がって挑戦！
いろんな動きが出来ると、すかさず万雷の拍手！！緊張の顔色が次第に明るい笑顔に🎶>
ポンポンで「ユア ソング」を踊ったり、 手話で「僕が君の耳になる」サビの部分を
お兄さんアスリートが先生になって練習したりしました♪
今日は、保育や発達支援のプロのボランティアさんにもご参加いただき、また充実した活動になりました。
次回は、7/24(日)会場も時間も同じです。
よろしくお願いします😊
（阿知須中学校体育館）
🏀暑くなって来ましたがアスリートの皆さんは元気!
ボランティアコーチは いつも熱心にアスリートと向かいあってくれています。
怪我をしないように心がけて、プログラムを楽しみましょう。
お母さんはボランティアコーチとして独身時代から来てくれてました。5月の新川市まつりでSON山口のブースに寄って下さった事をきっかけに親子で参加してくれる事になりました。
「よろしくお願いします❤」
ボランティアコーチの皆さん！ありがとうございました。
次回のプログラムは７月1０日（日）
19時～ 阿知須中学校体育館
