競泳(下関)

1/20（土)11:30～13:00

新下関スイミングスクール

参加者［A.7名  F.10名  VC.2名　合計19名 ］

今年初めてのプログラムです。

元気にスタートできました。

今日からプログラムに参加される仲間も出来て嬉しく思います。

内容は水中で前、横、後歩きでウォーミングアップ。ビート板を使いバタ足の練習など各自課題への取り組み、水慣れ（宝探しなど）。

泳げるチームは年始のため４種目総合的に練習しました。

クロールは前方へ腕を伸ばす練習、背泳ぎはキックの打ち方とコンビネーション、平泳ぎはプルとコンビネーション、バタフライはキックでした。

次回は1月27日（土）です。

よろしくお願いします。

みなさん、お疲れ様でした。