競泳プログラム(下関)

９／16（土)11:30～13:00

新下関スイミングスクール

参加者［A.8名  F.11名  合計19名］

８月はお休みのため久しぶりのプログラムです。

いつもより人数は少なめでしたが元気にスタート出来ました。

内容は最初は水中でしっかりウォーキング。

次にけのび、ビート板を使ってばた足の練習もしました。　水中輪くぐりなどを楽しみながら練習出来ました。

泳げるチームは

①50メートル自由泳ぎ

②12.5メートルキック＋12.5メートルクロール４本

③25メートル✕４本クロール

④25メートル✕６本種目組み合わせ自由

⑤100メートル自由

のメニューを頑張りました。

次回は９月30日です。同日に競泳のプログラム説明会も開催します。

よろしくお願いします。

みなさん、お疲れ様でした。

泳げるチームです。

プログラム終了後の様子です。