陸上プログラム(下関)

 

10月1日（日）

下関南支援学校グランド

　アスリート　12人

　コーチ　　　　1人

　ファミリー　　10人

    合計　23人

少し秋風を感じる青空のもと、多くのアスリートが集まって楽しく運動しました。

体幹トレーニングでは芝生に寝転がってする方法と、鉄棒にぶら下がる方法でからだを動かしました。

ラダーではコーチに教えてもらいながらたくさんのステップを練習しました。

難しかったけど頑張りました。

最後はみんなでトラックを走りました。

次回は、10月15日(日) 10時より

下関総合支援学校になります。