バスケットプログラム(下関)

🏀下関バスケットプログラム

5月13日(土)

アクティブセンター

19時〜21時

A 3名　C4名　V3名  F2名  計12名

今日はC、Vの参加が多く練習メニューも日頃出来ない事にA達は挑戦しました。

はじめての方もいらっしゃったのでまずは自己紹介❣️そして今日の目標『ドリブル🏀』の声が上がりました。

左右2個のボールを使いドリブル🏀

あっちにこっちに転がり難しいなぁ💦

両手の力が均一にならないとキレイなドリブルが出来ません。

パスの練習

今日はV、C達にディフェンスしてもらい相手にパスする練習

左右からのドリブルシュート、フリースロー

各20本

3チーム作って交代で3対3でゲームをしました。シュートは必ずＡ

❗️それをアシストするC達！A達は日頃の練習でしっかり腰を落としてディフェンス、間を抜けてシュート🏀

決まってました✌️

人数がいなければ出来ない練習が出来ました。

最後はみんなでいい笑顔😊

『楽しかった❣️』の声でいい汗かいて終了🏀

次回は5月26日

吉見体育館19時〜21時