9／20（土）11:30〜13:00
新下関スイミングスクール🏊♂️
A.7名 F.3名 C.4名 合計14名
今日で前期プログラムが終了となりました。
皆様ありがとうございます👏
最終日は山中コーチが不在なのでメニューを確認してＦの方にコーチの代理をお願いしました。ありがとうございました🙇
〜ウォーミングアップ〜
①歩く（前歩き、後ろ歩き、カニ🦀歩き）
②バタ足泳ぎ
③フラフープ潜り
④ボード
⑤宝探し
合間に水底にお尻をつけたり手をついたりと潜る練習をしました。
泳げるチームはボードを足に挟みクロールで泳ぎこみ、バタフライ、ターンの練習等頑張りました🏊♂️
皆様お疲れさまでした！
次回は後期1発目
10／11（土）となります!
0 件のコメント:
コメントを投稿