バスケットボールプログラム(下関)

バスケットプログラム下関🏀

2月28日(金)19時〜21時

長府アクティブセンター

いつも体育館はバスケットコート半分(ハーフコート)での練習ですが、今日はオールコートでの練習になりました🏀

リング下から向こうのリング下まで、ドリブル、2人組でパス、2対2など

同じメニューでもオールコートとなると体力面が気になりました💦💦💦

ドリブル

前回と同じ片手ドリブルから両手ドリブル🏀

なかなか向こうまで辿り着くのは困難でした。

パス

前半人数も少なく3人で三角パスを行いました。

ルーズボール🏀

コーチが転がしてボールの取り合い

誰が一番にボールを取れるかなぁ？

 2対2

オールコートで行ったり来たり、シュートが決まるまで、頑張りました。

最後はモップ❗️

コートも長く途中助っ人も入りコートに今日も怪我なくありがとう❣️最後はモップ❗️

コートも長く途中助っ人も入りコートに今日も怪我なくありがとう❣️

Ａ3名、C1名、F3名、V2名計9名

次回

3月14日(金)

19時〜20時

🔸体育館の都合によりコートでは1時間の練習になります。

長府アクティブセンター