競泳(下関)

 12/16（土)11:30～13:00

新下関スイミングスクール

参加者［A.8名  F.9名  VC.2名　合計19名 ］

どんどん寒くなりますが‥みんなで声を出して元気にスタートです。

内容はプールサイドに座り、水中で前、横、後ろ歩き、手で水をしっかりかく練習もしました。次にバタ足やけのびなどそれぞれが出来ることを出来るペースで練習します。

泳げるチームは4種目のフォーム練習です。きれいに、大きく、効率的に泳ぐ練習をしました。

今年最後のプログラムです。

次回は1月20日（土）です。

よろしくお願いします。

みなさん、お疲れ様でした。