競泳(下関)

競泳プログラム

12月21日（土）11:30〜13:00

新下関スイミングスクール

参加者:A:6名　F:7名　C:1名　計14名

今年最後のプログラムを開催しました。

コーチの指導で身体を伸ばしたりジャンプしたりしっかりと準備体操した後、プールサイドに座ってバタ足や水中ウォークでウォーミングアップしました。

その後、宝探しで潜ったりビート板でバタ足や蹴伸びで輪くぐりをしました。

最後にコーチから素敵なクリスマスカードのプレゼントを頂いて、みんな喜んでいました☆

次回、年明け最初のプログラムは1/11（土）です。