バスケットボールプログラム(下関)

バスケットプログラム下関🏀

11月22日(金)19時〜21時

長府アクティブセンター

プログラムを始める前に11月10日に防府で行われたFID試合の感想、反省を言って頂きました。

🔸対戦相手が大きくて(身長)パスが通らなかった。

🔸スピードがありディフェンスで止められなかった。

🔸シュートが入らなかった。等々

しかし、みんな試合は全敗でしたが楽しかった❣️

又、試合がしたいっと前向きな発言あり。頼もしいですね〜

🔸コーチから8人(山口、下関合同)で4Qまで良く走りました。

(1Q→7分×4Q)

交代しながら良く走りました。

反省点は、ルーズボールを取りに行かず見ていた。

積極的に、ボールを取りに行きましょう🏀

それを踏まえて、プログラム開始❗️

ドリブル→サイドステップ

サイドステップは腰を落として…

パス

1人1人手の動きキャッチの仕方をチェック

キャッチする時ボールを怖がらないで〜

シュート

膝を曲げてしっかり腰を落として

フォームの確認

ランニングシュートからの2対2

 

A3名、C1名、F3名、V3名、計10名

次回12月13日(金)

19時〜21時

長府アクティブセンター

今年最後のプログラムです。