競泳プログラム(下関)

6／10（土)11:30～13:00

新下関スイミングスクール

参加者［A.8名  F.10名  HC.1名   VC.2名　合計21名］

梅雨入りしたためか更衣室も蒸し蒸し‥そんな中でも元気にスタート出来ました。

内容は水中ウォーキング。

前に歩くだけでなく、横向き、後向き、またビート板を水の中で動かしながらのウォーキング。

次にビート板を使ってばた足の練習もしました。　

泳げるチームは、クロール、ばた足、犬かき、平泳ぎ、背泳ぎをして、タイムを計測をしました。息継ぎの練習と、泳ぐ時に必要な肩・肘の動かし方も丁寧に習っていました。

次回もよろしくお願いします。

みなさん、お疲れ様でした。