バドミントンプログラム

 アクティブセンター

HC1名　VC2名　FC1名　A9名　F6名　計19名

最初は、バックとフォアを中心に練習しました。

今日は、カットの練習もありました。

ラケットを振ることが早く空振りをしてしまうので打つタイミングやシャトルを見ることを練習しています。

ずいぶん出来るようになってもプログラムが少ないため、毎回慣れるまで時間はかかりますがそれでも感覚を掴むことは出来ているなぁ〜と思います。

今日は、久々の参加や先輩お姉さんとの練習でプログラムに参加出来たアスリート❣️

毎回、ハプニングもありますが成長を感じますね✨

しっかり、柔軟して明日体に痛みが出ないように‼️

次回は、3月18日(土) 19時から夜のプログラムです。