競泳プログラム🏊
3/11(土) 11:30~13:00
新下関スイミングスクール
参加者A.9名 VC.3名 F.8名
今日は暑いなぁ、と感じられる中プログラムが行われました🏊
いつものように準備体操やウォーミングアップをした後は、それぞれ別れて練習です。
ビート板を使用したり、コーチに手を引いてもらいながらバタ足の練習、潜水の練習をしました。
泳げるチームは、【(けのび)壁を強く蹴る】【手をしっかりかく】という事に重点を置いてクロールの練習をして、最後にバタフライ・背泳ぎ・平泳ぎの練習をしました。
次回のプログラムは【3月18日】です。
春の陽気と共に水が心地よく感じられて、競泳プログラムを心待ちするアスリートも多いことでしょう。次回も楽しみですね♪
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