下関地区陸上プログラム2015.09.20

今回、上期の陸上プログラム最終日です。天気も良好。でも、もう秋の青空ですね。日差しもスポーツには、ちょうど良いでしょうか。

他プログラムからの参加メンバーも加え、準備運動した後、軽くランニング。

そして、しっかり柔軟体操です。まずは、ちゃんと体をほぐしましょう。

今回から、陸上プログラムにとっておきが登場。スターティングブロックです。説明を受け、一人一人足の当たり具合を調整してから、スタート練習。「位置に着いて、用意・・・、スタート！」いつもより、スタートダッシュが効いてます。大会の時にもブロックはあるので、日頃から慣れておくのが、良いですね。

 休憩を挟んだ後は、校庭内を軽く二周します。海響マラソンまで、もう少しとなりました。少し長めに走って練習です。ちゃんと全員完走しました。

今日は最後に、５０ｍ走のタイム計測をしました。二人一組で、スタート。ゴールテープは、あと一瞬。頑張って！！

今日も、お疲れ様。いつもの通り、グラウンドの整備をして終了なのですが、今回は上期の最終日なので、修了賞の授与がありました。コーチからアスリート一人一人に手渡しされます。恥ずかしいのか、修了賞を受け取ると足早に離れるアスリートもいます。胸を張ってくださいね。半年の頑張りは、みんなも分かってますよ！称えています！！

下期も頑張って！！