下関地区陸上プログラム０２０１

今日から２月です。陸上プログラムも、久しぶりの下関陸上競技場での開催となりました。天気も、まずまず。空も、アスリートを歓迎です。

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まずは、ランニング。今日は、体調等に合わせて競技場の周回数を変えてチャレンジです。みんな、しっかり走って完走です。体は温まりましたか？

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ランニングの後は、体操です。ラジオ体操体操、イチ、ニッ、サン！！

ストレッチもしっかりです。

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次は、色々は走り方をしましょう。普通にダッシュ、横向き(カニ走り？)、後ろ向き・・・。

さーて、いよいよトラックでタイム測定、１００ｍ走です。

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位置に着いて、よーい、スタート！！

スタートダッシュも、バッチリ決まってますか？

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最後は、２チームに分かれてリレーです。青チーム、黄チームに分かれて競争です。

リレーは、バトンパスがポイント。上手くバトンを渡せるように、練習！練習！

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リレースタート！！４人の走者が、バトンをつないで走ります。

両チームも、きちんとゴール！

今日は天気に恵まれ、そして競技場で練習できて、よいプログラムでした。

同日開催の下関駅伝で走っているプログラムのメンバーも、きっと気持ちよく走れたでしょう。

次は、２月１５日の開催予定です。