下関地区陸上プログラム１２０６

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今年最後の月に入っての陸上プログラムは、運よく陸上競技場で行うことができました。整備されたトラックを走ると、気持ちも盛り上がるものです。

さて、今回はプログラムに入る前に、広島の大会の参加者から報告がありました。頑張った証のメダルも、胸で一層輝いて見えました。

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じゃあ、今日もプログラムを始めましょう！

準備運動した後は、競技場の芝生部分をまずは走りましょう。緑のクッションが、足にも優しい感触です。身体は、温まりましたか。

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再び集合して、みっちり柔軟体操した後は、二人一組でダッシュの練習です。

きれいにスタートを切れると、タイムもよくなりますね。スタートを切り取った一瞬、なかなか格好いいスタートですね。この後、５０m走のタイム測定をしたのですが、タイムもなかなかでした。

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さて、今日は最後に青バトンと銀バトンの２チームに分かれて、リレー競争です。走る距離も、体力は実力に合わせた長さで走ります。・・・と、その前にまずは、バトンを渡す練習です。アスリートのみなさん、息合ってますか？

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いよいよ、リレースタートです。１チーム５名で走ります。さっそく、第１走者から第２走者にバトンが渡ります。先ほどの練習の成果は、どうでしょうか？

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最終走者にバトンが渡り、いよいよゴーーール！！今回は、銀色バトンのチームが先にゴールテープを切りました。アスリートのみなさん、頑張りましたね！

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今年も、プログラムはあと１回となりました。寒い季節になりますから、風邪引かないように体調管理はしっかりと！それでは、次回(12/20)、下関総合支援学校でお会いしましょう！

バスケットボール選手権

第12回FIDバスケットボール選手権大会

（11月29日（土）ソルトアリーナ防府）

スマイル山口（SON山口地区）　2部（A）　優勝！

開会式

 SON山口は、山口地区・下関地区２チームが参加しました。

 １回戦はシード

２回戦　vs　ウェーブスターズ（防府）

 アスリートさんをボランティアとして支えて下さっています。

今日は応援に駆けつけて下さいました(*^-^*)

 決勝戦　ｖｓ　萩総クラブ

今までの試合の中で最高得点を出しました。

 たくさんの応援を有り難うございました!(^^)!

下関地区の皆さん、応援をありがとうー♪♪♪

 表彰式　　優勝！！！

お　め　で　と　う　！

これからもプログラムを重ねて、

最高のチームワークを築いて行きましょうね。

 

３名のコーチは審判も務めました。お疲れさまでした。

 

次回のプログラムは１２月１１日です。

今年最後のプログラムは、アスリート・ファミリー・コーチ全員参加の

ゲームを行います。皆さん！ご参加ください(^^)v

 

 

 



ボッチャプログラム１１２２

皇帝ダリアが咲き始めています。

今日もヘッドコーチがお休みです（＞＜）

行事の多い１１月は全員がそろうことが難しく、アスリート４名とコーチ３名の参加です。

ラジオ体操の音楽の係りもアスリートが率先してしてくれます（＾。＾）

今日は飛び入りで、ユースアクティビティープロジェクトチームから１名のパートナーが参加してくださっています。さっそくアスリートのＦくんからは、「かわいぃ～」との言葉がでます（＾。＾）

準備体操を終え、十分な投球練習をした後は、すぐにゲーム開始です！

アスリート２名とパートナー１名のユニファイドチーム同士で対戦します。

チームごとにビブスを変え、審判からの「青１番、投球してください」の指示も判りやすいようです。

 前半２ゲーム、休憩後メンバーを入れ替え２ゲームして、だんだんジャックボールに寄せることが
うまくなってきました！！

障害者スポーツセンターからのご案内で、

来年２月１４日に山口県のボッチャ大会開催がお知らせされました！！

次回のボッチャプログラムは１２月６日ですので、その時にヘッドコーチから参加表明があるかと思います。お楽しみに！！

２０１５年第１回スペシャルオリンピックス日本 中国・四国ブロック陸上競技会ＩＮ広島～決勝

夜半まで降り続いた雨も朝には上がり、一転晴天の陸上競技場近くのサザンカも色鮮やかです！

６時起床して、７時朝食をとり、宿舎を８時に出発して、早めに到着です。

「さ～やるぞ」とアスリートは意気盛んです！！

どの地区よりも早めにアップして身体を備えます。

今日のポイントはスタートダッシュです！！

 　

昨日の予選によるデビジョニングで５０Ｍ走決勝です！

最初は女子スタート

つづいて、１００Ｍ決勝です！！スタートダッシュはできましたでしょうか？

結果は力のあるアスリート達がそろう１００Ｍ走なので、銀メダル１人、４位・７位です！

女子５０Ｍ走では　Ｔさんが金メダル（＾＾）

同じく男子５０Ｍ走では　Ｋくん５位（：：）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　投てき競技は２種目で、テニスボール投げには２名のアスリートが挑戦します！

結果は金・銀メダル（＞。＜）

 投てき競技のソフトボール投げは女子から、

つづいて、男子ソフトボール投げで、念願の銀メダル！

午後一番からの競技は地区別コーチ出場のパン喰い競争に挑みます！

昨日からの競技と午前中の力走で足は疲労が取れません。

６名のアスリートから４名を選出し、 「ＳＯＮ山口ちょるる」チーム選出です！

最終種目の地区別リレー混合２組です！

第一走者はスタートの得意なＴさんが走り、

 　　　　　　　

第２走者のＫくんにバトンをつなぎます（＊＊）

第３走者はＦさんへ・バトンをつなぎ・・・

第３走者までは３位につけています！いよいよアンカーのＭくんひとり抜きました！

「ＳＯＮ山口ちょるる」チームは銀メダルです！

２日間にわたって参加した競技は、トラック競技で、５０Ｍ走・１００Ｍ走で短距離は全員。

４００Ｍ走・１５００Ｍ走・５０００Ｍ走は３名のアスリートが参加！

投てき競技のテニスボール投げ・ソフトボール投げ、そして１００×４リレーです。

参加したアスリート全員がメダルを手にし、記録よりも記憶に残る競技会になりました。

アスリートみんなが頑張ったので、帰りは後奏でソフトクリームをごちそうすると発表すると

一番の歓声がバスの中で響きました。皆さんお疲れさまでした（＿　＿）