2015初プログラム＜ボッチャ＞

２０１５年１月１８日、下関総合支援学校体育館です。インフルエンザ流行の影響で、お休みが続出しています。さてはて、どうなることかと心配していると・・・

 今日は山口地区から見学参加してくれたアスリートＮくんも早速ゲームに参加で、Ｋくんと一緒に投球練習を繰り返し、２×２のゲームを楽しみます。

４セットのゲームでは逆転のチャンスもありましたが！？青ボールチームの勝ちでした。

おしまいに次回までの宿題で、体幹トレーニングを１日１セット頑張れるかな？

寒い日が続きますが、次回２月にげんきで会いましょう！

めがひらスキー場で合宿＆競技会

12/27.28　1/11.12
スキープログラム　広島県吉和めがひらスキー場で合宿＆競技会を実施

アルペンスキー山口地区競技会12/27（土）

150M スラローム　５名

100M　滑降　２名

日暮れまでに競技会終了

12/28（日） 表彰式

１月13日プログラム　積雪100cm　昨夜の雪で+１５cm新雪

来年の新潟大会を目指して頑張りますo(^▽^)o

2015初プログラム≪菊川水泳≫

２０１５年１月１８日、今年初めてのプログラムです。

いまインフルエンザ流行の影響もありましたが、９名のアスリートが集まりました。

プログラムに先立ち、はじめは菊川温泉プール施設の皆さんに「今年もよろしくおねがいします！」と全員で挨拶します。

年末年始を過ぎて久しぶりのプログラムなのでちょっと緊張します。

まずは基本のバタ足から、３０秒間一生懸命です！

そのままプールサイドのふちにつかまりキック練習です！

きつさもありましたが、アスリートたちはニコニコです！

プログラム終了前に、下関地区と菊川地区で成人式を迎えたアスリートたちを紹介しました。

コーチ始めボランティの皆さんに御礼を言った後で記念撮影です。

今年もよろしくお願いします。

2015初プログラム＜陸上＞

おそまきながら、あけましておめでとうございます。

今日は、年明け初めての下関地区の陸上プログラムでした。冬の一日でしたが、それでも今回の開催場所の下関総合支援学校は、好天に恵まれた。

ラジオ体操の後、３分間のランニングです。久しぶりのプログラムなので、アスリートもゆっくりスタートですね。

ランニング後は、軽い体操と筋肉トレーニングです。寒さで縮こまった筋肉も、ストレッチで柔らかくできたかな？

再びランニングの練習の後、今日の本番のソフトボール投げです。でも、いきなり全力投球はしません。まずは、タオルを使って、しっかり肩慣らしです。肩も温まってきたら、きっと飛距離も伸びるでしょう。

さて、ソフトボールを投げます。「えいっ！！」しっかり、飛距離出たでしょうか。

数回ソフトボールを投げ、記録を録りました。記録の伸びたアスリートも伸びなかったアスリートも、一生懸命頑張りました。次は、きっともっと上手く遠くに投げられますように！

さて、本日のプログラムは終了です。風邪やインフルエンザでおやすみしていたアスリートもいました。しばらく冬場のプログラムも続きますので、健康管理はしっかりして、次回のプログラムで、笑顔で会いましょう。

2015年アスリート成人式（下関地区）

２０１５年１月１１日（日）ＳＯＮ山口・下関地区のアスリートが成人式を迎えました。
山口県内の他の地区でも成人式の式典があり、菊川地区や山口・宇部地区のアスリートも成人式を迎えられたと思います。おめでとうございます。

成人として仕事と余暇活動を両立している先輩アスリートの皆さんをみならって、一歩ずつ進んでいくことを願っています。
式典に参加できなかったアスリートたちとはプログラムでお祝いしたいと思います。
またお祝いに会場まで足を運んでくださったＳコーチありがとうございました。

今年最後の菊川水泳プログラムです！

2014年最後の菊川地区水泳プログラムです。

今年3月30日に菊川説明会、4月から菊川温泉プールで水泳プログラム開始。

6月には地区水泳競技会に初参加して、8月は馬関まつりで「トーチランＩＮ下関」参加。

11月30日は水泳コーチクリニックと、行事の多かったですね！

寒い日が続きますが、10名のアスリートが参加しています。

今日の締めは前期ヘッドコーチを務めていただいたＹコーチです！

水泳コーチクリニックを活かしての練習開始です。

基本のバタ足は繰り返し、繰り返し身体に覚えさせます。

途中休憩も惜しいアスリートたちです。

ケ伸びは全員合格かなとＹコーチ！？

今日も2時間のプログラムが終わり、いつものように『菊川温泉プール』の皆さんにアスリート全員で「お世話になりました！ありがとうございました！！」と挨拶します。

今年は初めて菊川でプログラムができて、アスリートの皆さんは楽しみに参加しています。

発起人を務めていただきました林さん、青柳さんありがとうございました。

全面支援していただきました「菊水会」のみなさま、ありがとうございました。

送迎などでご協力いただいた「星の家」「星のかくれんぼ」の皆さんありがとうございました。

受付やご寄付などご支援いただけました菊川ボランティアの皆様ありがとうございました。

最後になりましたが、コーチ、受付、運営ボランティアの皆さんに感謝です！！

2014年はたくさんの出会いと喜びがありました。どうぞ皆様良い御歳をお迎えください。

寒い日が続きますが、お身体ご自愛くださいね。

2014年最後の陸上プログラムは！？

2014年最後のプログラムです！

昨夜から気温が下がり、冷え込んだ12月21日（日）は今年最後の陸上プログラムです！

いつもは下関総合支援学校のグランドと体育館に分かれて、陸上とボッチャのプログラムですが、今日は合同プログラムでみんなでボッチャです！！

初めてボッチャのアスリートもいましたが、投球練習でボールの感覚をつかみます。

そのあと、アスリート・ファミリー・コーチみんなで記録会をして、デビジョニングです？

デビジョニングで分かれた3チームで総当たり戦をします～～

ゲームの間は歓声や拍手で盛り上がります。

競技審判は、陸上コーチの　Ｉ　コーチです！ボッチャコーチと一緒に連携して競技を進めます。

プログラム最後のアスリートの感想は「ボッチャ楽しかったです」「またしたいです」

参加ファミリーの皆さんも真剣に？取り組まれていただけました。

次回プログラムは、2015年1月18日です。

コーチの皆さん、支援してくださるボランティアの皆さん、今年もお世話になりました。

アスリートも元気でプログラムに参加していますので、来年もよろしく御願いします。

良いお歳をお迎えください！