陸上プログラム(下関)

〈陸上プログラム〉

2/19(日)10時～12時

下関総合支援学校

　　C-1名、A-11名、V-10名　　　　計22名

今日は昼からは雨上がりの天気だったのですが、グランドを大切にして、体育館でプログラムでした。

準備運動の後、軽いランニングと柔軟体操。身体をほぐしてから、次の運動です。久しぶりなのに、縄跳びも上手ですね。

ラダー等で、走る基礎づくりです。

そして、２チームに分かれて、お手玉を使ったリレー。最後に、鬼ごっこ。瞬発力いるんですよね、鬼も逃げるのも。(ファミリーのみなさん、やってみます？？)

整理体操と感想で、今日のプログラムも無事終了です。

おつかれさまでした。

次回、３月５日に会いましょう。