陸上プログラム(下関)

 今年になって初めての陸上プログラムが

アスリート9人、コーチ2人で陸上競技場の

グランドで開催されました。

久しぶりの陸上競技場は、天気が良く

沢山の利用者がいました。

丁寧に時間をかけてストレッチや

準備運動をしてから、スタートの練習や

走る時に必要な手や足の動きを順番に練習

していきました。

最後に短距離走の練習と、タイムを2回計測

して終わりました。

少し早めに終わりましたが、アスリート

みんなが笑顔で運動できました。