下関地区陸上プログラム2016.5.1

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ゴールデンウィークの中、今回の陸上プログラムは、下関陸上競技場で実施できました。よく晴れた天気の下、今日もプログラム、頑張ります。

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軽く競技場をランニングした後は、しっかり柔軟体操です。脚はちゃんと伸びていますか。

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今回は、アスリートの参加人数も多く、二手に分かれて測定を行いました。１００m走のタイムと、ソフトボール投げの距離を計りました。今年は、8月に競技会も予定されているので、自分のタイムや距離は、把握しておきましょうね。

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タイムと距離を測定し、休憩を挟んでリレーを行いました。今日は、３チーム編成できました。第一走者も、本格的に位置をずらしてのスタートです。よーい、スタート！！

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リレーは、各走者が速く走ることも大切ですが、バトンをちゃんと渡すこともタイムアップには重要です。次の走者に、バトンタッチ！！上手にバトンを渡せたようです。

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３チームとも、ゴールまで一生懸命です。各チームとも、ゴールテープを切って気持ちよくゴールできました。

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おや？リレーの最終走者はゴールしたのに、まだ走っているアスリートが....。

そうなんです。コーチ伴走の下、３０００mにチャンレンジです。この後、ゴールした後のアスリートは、よい表情をしていました。

最後にいつものように整理体操をして、本日の感想を述べて今日のプログラムは終了です。

今日は、8月の競技会のことや、11月の海響マラソンの話も少ししました。

爽やかな、5月の風に吹かれて今日もお疲れ様でした。