下関地区２０１４陸上プログラム０５１８

下関地区２０１４陸上プログラム０５１８

下関地区陸上プログラム0518

2014年前期の陸上プログラムは、3回目にしてようやく野外で実施できました。5/18(日)10時からの下関総合支援学校のグラウンドを借りてのプログラムです。最初は風が少し涼しいぐらいでしたが、いつしか五月晴れの太陽の下、集まったアスリートは楽しく、汗を流しました。

 

ラジオ体操と軽いランニングの後、しっかり柔軟体操です。ここまでで、既にうっすら汗も。

天気もよく、気持ちよく汗をかいた後は、休憩の時のお茶も美味しいですね。

走り方を色々変えての練習です。一生懸命にダッシュ！

 グラウンド周回コースも、走ります。この後、リレーも2組に分かれて行いました。

ラジオ体操を行ってクールダウン。今日もプログラムおつかれさま。

いつもの終わりの挨拶の時には、秋の福岡大会の代表発表もありました。

さて、お世話になったグラウンドも、きちんと片付けます。

次回は、6/1(日)の開催予定です。(陸上プログラムＫファミリーマネージャーより）