1/20（土)11:30～13:00
新下関スイミングスクール
参加者［A.7名 F.10名 VC.2名 合計19名 ］
今年初めてのプログラムです。
元気にスタートできました。
今日からプログラムに参加される仲間も出来て嬉しく思います。
内容は水中で前、横、後歩きでウォーミングアップ。ビート板を使いバタ足の練習など各自課題への取り組み、水慣れ（宝探しなど）。
泳げるチームは年始のため４種目総合的に練習しました。
クロールは前方へ腕を伸ばす練習、背泳ぎはキックの打ち方とコンビネーション、平泳ぎはプルとコンビネーション、バタフライはキックでした。
次回は1月27日（土）です。
よろしくお願いします。
みなさん、お疲れ様でした。
プレ
バドミントンプログラム🏸
2023/1/14 (日) 10時より山口市障害者福祉センターで
プレバドミントンプログラム🏸を行いました。
最初に体験で参加された方に
「スペシャルオリンピックスとは」から
新しい Be a fanをみて頂き小さな説明会を
開きました。
🏀バスケットプログラム下関
1月12日(金)
19時〜21時
長府アクティブセンター
今年初めてのプログラム🏀
はじめに今年の抱負をアスリートに発表して頂きました。
🔸どこのコースからでもシュートを決めたい
🔹ドリブルからシュートを決めたい
試合を目標にシュートを決めたいという意志が強く感じられました。
みんな目標に向かって今年も頑張りましょう💪
はじめにドリブルから
コーチから「みんな高いよー、腰の高さよ」
「低く、低く」
次はパス練習
足を1歩踏み出す。
キャッチの手の仕方等
細かくチェック
今年目標のシュート🏀
左右のランニングシュート各10本
休憩を挟み
後半はお楽しみシュートをしました。
左右の0度.45度フリースローの5ヶ所に1種類ずつのお菓子を置いて
入ればゲット👍
全部入れば5個頂けるゲームをしました。
みんな5個ゲットしました。
次回
1月27日(土)
南総合支援学校
19時〜21時
《陸上プログラム》
1月7日(日)10時～12時
下関南総合支援学校グランド、体育館
A…6名
C…2名
V…5名
計13名
新年最初のプログラムは小雨の降る中、グランドと学校の軒下、体育館で行われました。
今日は、いつもの
出席確認、5分間走、ウォーミングアップ、ラジオ体操の後
2チームに分かれてミニ運動会がありました。
鬼ごっこ、玉入れ(テニスボールを袋に投げ入れる)、
ラダーリレー、エンドレスリレー、
結果は最後にコーチから発表されましたが、なんと同点でした！
アスリート達も、とても楽しく参加していました。
クールダウン、アスリート、コーチの感想と続き最後に、
発表しました。
今年もスペシャル陸上は、アスリート、コーチ、ファミリーみんなが元気に笑顔で頑張っていきます。
