競泳プログラム(下関)
5/18(土)11:30〜13:00
新下関スイミングスクール
参加者 ✩ A.7名 F.8名 C.1名 合計16名
プログラムの内容は
前向き→横向きの順に歩き、壁面に手をつけて水中でジャンプしたりビート板を使ってバタ足で泳いだりしました。
恒例の宝探しはみんなで潜って一生懸命お宝を拾いました。
みんな大好きなメニューの1つで、顔浸けが苦手なアスリートも少しずつ潜るのが上手になっていきます。
泳げるチームはウォーミングアップから始め、キック&スイム、25М×2本と50М×1本を4セット。
ハードなメニューを真剣に泳ぎました。
今日はいつもより少人数でしたが、コースをゆったり使って、みんなでワイワイと泳いで楽しみました。
次回のプログラムは6/1(土)です。
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